大家さんの生活音で不眠気味です。

眠れずに困っているとの事でしたら、一度大家さんへ申し出てみてはいかがでしょうか？
多分、大家さん自身気づいていないでしょうし、知れば改善していただけると考えられます。

この種のトラブルは、一方が気付いていない事が原因の殆どですので、上手く話してみる事をお勧めします。

トラブルへの発展を予防するためにも、当事者から直接行動を起こすのではなく、第三者を通じて対応することをお勧めします。
第三者とは、管理会社や国民生活センター、あるいは、宅建協会などが挙げられます。

ここで心掛けることは、トラブルへの発展を防止することです。
建物内には、様々な性格、考えを持った人が生活をしています。
感受性の違いからトラブルに発展してしまうことも無理の無いこととも考えられます。
まして、今回のご質問では、対象の方が大家さんということであれば、より一層穏便に解決させる方法をとるべきです。
例えば、管理会社に依頼して、マンション全体として複数から苦情がきているというような形にしてもらうなど、当事者から直接対象の方へ行動を起こすのではなく、第三者を通じた対応が理想的です。

補足として、第三者を通じた対処の方法として、国民生活センターや宅建協会にかけあうという方法も効果があるようです。
眠れずに困っているということであれば、そういった機関に相談するのも良いのかもしれません。